Медитация за чаем с тостами

Когда такое происходит, я обычно беру чашку кофе, чтобы голова снова смогла генерировать идеи, но последние несколько дней в Монреале никому не позволено пить воду из-за утечки бактерии, что означает также — никакого кофе. Худые женщины несли удивительно большие сумки, каждая по 80 фунтов весом. Некоторые женщины несли детей в слингах. Взрослый сборщик может собрать […]

Когда такое происходит, я обычно беру чашку кофе, чтобы голова снова смогла генерировать идеи, но последние несколько дней в Монреале никому не позволено пить воду из-за утечки бактерии, что означает также — никакого кофе.

Худые женщины несли удивительно большие сумки, каждая по 80 фунтов весом. Некоторые женщины несли детей в слингах. Взрослый сборщик может собрать более 200 фунтов вишни и заработать 8$ за день, что в два раза больше гватемальского дневного прожиточного минимума.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ТВОРЧЕСТВО?

С научной точки зрения, творчество — это ваша способность думать о чем-то, основываясь на связывании идей, которые уже существуют в вашем мозгу. Эти соединения контролируются нейротрансмиттерами, такими как аденозин, который предупреждает мозг, когда у вас снижается энергия и реакция.

Это заставило меня интересоваться  кофе и пивом и тем, что из этого поможет мне быть более креативным и закончить работу. Надеюсь, это поможет вам решить, когда лучше заказать чашечку тройного или бокал холодного пива.

Аденозин в своём роде индикатор заряда батареи мозга.

ВАШ МОЗГ НА КОФЕ

Каждый, кто пьёт кофе, знаком с чувствами, которые возникают после выпитой чашечки свежего кофе. Я знаю, что после того, как я выпью латте или эспрессо, я чувствую себя более сосредоточенным. Если я беседую с кем-то, то слова льются плавно, без пауз, эммм или аммм.

IMG_0346

If you decide to drink coffee or beer while you’re working, stick to no more than 2 drinks per sitting and try not to do this more than once or twice per week to prevent dependency. Coffee and beer shouldn’t be thought of as magic bullets for creativity.

Если вы решили выпить кофе или пива пока работаете, то выпивайте не более двух чашек и старайтесь не делать этого более одного двух раз за неделю, чтобы избежать формирование зависимости. Кофе и пиво не должны быть волшебными пулями для творчества.

БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ.

Это действительно очень просто. За что вы сегодня благодарны? Назовите одну вещь. Ещё одну? Если вы можете называть 3 вещи в день,  вы увидите, что в вашей жизни таких вещей намного больше, чем вы думали. Вскоре список получится длинным и вы будете сиять энергией.

  1. 1. Кофе и пиво не должны становится волшебными пуля для творчества.
  2. 2. Они лишь способы запустить химические  изменения, которые протекают естественным образом в вашем организме.
  3. 3. Качество сна, здоровое питание, делайте перерывы.
  4. Мы все люди, а люди не совершенные существа. Когда вы научитесь принимать себя как есть, вы очень быстро придёте к счастью и гармонии.

 

Все изображения защищены авторским правом © Laurent Nivalle